自律助手app

应用介绍

自律助手App（现已更名为“自律打卡”）是一款以习惯养成和自我管理为核心的实用工具。用户通过设定每日小目标并完成打卡，循序渐进地改善作息与工作方式，有效提升自控力和时间利用效率。无论是每天读书半小时，还是坚持运动一小时，都能灵活制定专属计划。应用内还设有专注空间，帮助用户减少干扰、集中精力完成任务。

主要功能一览

日常目标：设定每日小目标并按时打卡，帮助用户告别拖延，记录成长轨迹。

专注空间：提供无干扰的专注环境，自动记录投入时长，可选锁定屏幕以提升效率。

打卡日历：以日历形式展示打卡天数和目标完成状态，便于回顾坚持成果。

自律锁机：通过智能防沉迷机制减少手机使用频率，逐步摆脱对设备的过度依赖。

应用特色

【桌面小组件】支持一键添加至桌面，无需进入应用即可完成打卡。

【目标挑战】从简单易行的小目标入手，逐步建立自信，迈向更大成就。

【专注计时】营造沉浸式专注氛围，帮助用户提升效率并保留每一段专注记录。

【时间轴】按时间顺序呈现打卡与专注时长，让计划进度一目了然。

【数据追踪】通过多维度统计图表展示坚持天数与完成情况，辅助复盘与改进。

【日常打卡】支持制定个性化计划，按时提醒并追踪完成度，利于养成时间管理习惯。

如何关闭打卡提醒？

1. 打开自律助手App，在首页底部点击“我的”进入个人页面。

2. 点击右上角的“设置”图标进入设置界面。

3. 在设置列表中选择“打卡提醒”选项。

4. 系统弹出底部对话框后，点击“关闭提醒”即可完成操作。

更新日志

v3.0.9版本

1. 修复若干已知问题，提升使用稳定性。