Now冥想app

应用介绍

Now冥想App是一款围绕睡眠改善与情绪调节设计的手机应用，提供白噪音、睡眠故事、助眠音乐、睡眠监测及冥想练习等内容。用户可通过专业教程与场景化课程缓解焦虑、放松身心、改善失眠，并记录练习数据，适合日常减压、专注提升与身心疗愈。

Now冥想App使用入口

呼吸练习、自由练习、减压视频、睡眠管家和电子木鱼，均可在【首页】顶部广告下方的横向模块中找到。

365天每日正念与定制计划位于【练习】页面。

500+睡眠内容与100+冥想内容分别分布在【睡眠】和【冥想】栏目。

100+运动、100+读书、瑜伽专区、进阶提升四项内容，同样位于【首页】顶部广告下方的横向模块。

一卡通在超级会员基础上多出的四项训练营，也集中在【首页】顶部广告下方的横向模块。

Now冥想App主要功能

助眠冥想：用于睡前放松、减少杂念、改善失眠并提升睡眠质量。

职场冥想：帮助释放压力、缓解焦虑、放松神经，并提升身心愉悦感。

情绪管理：减少负面情绪，增强情绪调节能力，降低情绪干扰。

专注冥想：改善专注度，提升效率，让思维更清晰。

Now冥想App产品特色

由专业老师引导，帮助用户更轻松地进入冥想状态，快速放松身心。

提供场景化冥想课程，覆盖考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步等多种生活需求。

支持可视化数据记录，每次练习自动保存，并可记录练习时间和心情日记。

支持多维度共学练习，成长训练营系列由导师陪伴，结合线上集体冥想，带来更独特的练习体验。

更新日志

v4.8.5版本

冥想引领健康新方式：告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下。

【会员挑战赛】正在进行中，助力正念冥想、睡眠、工作与学习，提升专注力。

练习页新增今日冥想进度环，可定制练习目标，帮助放松减压、助眠修心。

首页功能分类新增“敲木鱼”场景，帮助用户敲走烦恼、平静身心。

白噪音新增ASMR沉浸式助眠音，带来更有温度的体验感。

睡眠板块上新【睡前快速缓解焦虑】，帮助放松大脑、抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态。

修复其他已知问题，持续优化使用体验。

睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰。

会员计划上新：30天正念身心疗愈计划。

减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想。

瑜伽版块：运动健身与健心两不误。